Статья о том, что такое зона комфорта и как выйти из нее, чтобы привить себе полезные привычки. Автор рассказывает о том, как привычки влияют на нашу жизнь и какие привычки можно считать полезными. Она также дает советы, как прививать себе новые привычки с удовольствием и как избавиться от вредных привычек. В конце статьи автор дает примеры того, как большой вес может мешать жить комфортно и как можно научиться выходить из зоны комфорта, чтобы жить полноценной жизнью.